składniki:
– pół szklanki nerkowców
– pół szklanki pestek słonecznika
– olej lniany ok 1/4 szklanki
– sok z połówki cytryny
– łyżeczka syropu z agawy
– szczypta ziaren kozieradki
– około 1.4 szklanki wody, opcjonalnie
– sól do smaku
ziarna płuczemy w wodzie i zalewamy gorąca wodą na całą noc, na drugi dzień odsączamy na sicie a następnie przekładamy do blendera – najlepiej pojemnika z ostrzem dodajemy wszystkie wymienione składniki i miksujemy na gładką masę w razie potrzeby dodajemy więcej wody lub oleju; podajemy z ulubionymi dodatkami, smacznego 😉
